여드름은 깨끗한 세안이 가장중요합니다.

하루 2번이상 자극적이지 않고 부드러운 세안을 해주셔야 합니다.

세안제도 물론 자극없고 효과적인 것으로 피부타입별 천연비누 라면 좋겠죠.

그리고 각질제거는 일주일에 2번은 꼭 해주면 새로 올라오는 여드름 예방을

50%이상은 줄일 수 있습니다.

묵을 각질이 떨어져 나가면서 피지들이 뭉치는

것을 막을 수 있으니까요 그리고 잠은 꼭 될 수 있으면 10시에는 자려고 노력합니다.

밤 10시부터 새벽 2시사이에 세포분열이 일어나면서 진정이나 재생이 가장

잘 되는 시간이니까요!


피부에 바르는 수분역시 중요하지만 몸속에 스며드는 수분역시도 아주 중요하기에

1시간에 물을 2컵씩은 꼭 마시려고 노력한답니다.

꾸준히 하니 몰라보게 피부가 윤기나는 것을 느낄 수 있으실 꺼예요!

그리고 무엇보다 절대 고름진 여드름 짜지않도록 참는것! 정말 중요합니다.

움푹 패이고 색깔 변한 흉터들.. 짜고나서 생긴 흉터들..


주기적인 각질제거랑 피지조절과

여드름진정팩을 주기적으로 해주면서 생활습관도 조절해 가면서 관리하시면 좋습니다.

스킨로션은 천연제품으로 사용하시는 것이 좋구요.

식습관과 생활습관도 잘 조절하니 몸도 건강해 지고 마음도 맑아지고 피부도 좋아 지겠지요?ㅎㅎ