[피부] 깨끗한 얼굴 만들기 2009-04-16 15:08:05


관리자 683


깨끗한 얼굴 만들기 -독소제거하기 독소를 제거하려면... 피부는 물, 요소, 요산, 암모니아, 소금 등을 모공 밖으로 내보내는 신체 중에 가장 방대한 배설기관이다.

좋은 피부는 건강한 혈액이 진피층을 침투하여 얼마나 독소 찌꺼기가 걸러지는가에 달려 있다.독소가 많이 포함되어 있거나 축적된 찌꺼기들이 충분히 걸러지지 않은 채 피부에 침착하게 되면, 혈액에 양분이 모자라거나 넘치게 되어 피부에서 문제를 일으켜 점이나 여드름, 반점이 지속적으로 보이거나 잠깐 동안 나타나게 된다.

독소들이 혈액 밖으로 걸러지는 동안에 피부에는 문제가 발생한다. 1. 많은 독소들이 산소 파괴를 일으켜 노화 작용을 가속화시킨다. 이는 결합 조직의 파괴, 근육 손실, 피부가 얇아지는 등의 결과를 가져온다.

2. 독소들이 혈액순환 능력을 떨어뜨린다. 그러다 보면 독소는 더욱 빠른 속도로 혈액에 축적된다. 의학적으로 독소가 얼굴에 미치는 영향은 간이 손상되면 양미간에 깊게 골이 패인 주름을 만들고 신장에 문제가 있을 때는 눈밑에 늘어진 살을 부풀게 한다.

과격한 스포츠 또한 독을 축적시킨다. 피부에 계속해서 문제가 생기고 훨씬 노화된 기분이 든다면 순환기관을 증진시키고 기관을 해독시키기 위한 여러 가지 노력을 해야 한다.

- 얼굴에 독소를 제거하는 마사지법 간단한 손 마사지로 림프절을 자극하여 독소를 배출하여보자. 림프 배출구를 손 마사지하면 목이 약간 부픈 느낌이 든다. 이것은 독소가 림프절고 이동하여 배출되는 증거 이다.

1. 오일을 손에 덜어 비벼서 목과 얼굴에 길게 쓸에 올리듯이 바르고 두손을 교대로 목에서 턱뼈까지 매끄럽게 마사지하며 옮긴다.

한쪽 귀에 이르는 목 전체를 마사지하고 기관지 위는 최대한 가볍게 한다.

2. 검지를 입술 위쪽에, 중지는 아래쪽에 놓고 가볍게 누른 후 손길을 바깥쪽으로 매끄럽게 빼며 마사지해서 귀앞에서 세게 힘을 주며 멈춘다. 3. 손가락을 모아 두 손을 얼굴에 올린 후 콧망울 끝 선과 입꼬리를 세게 누른다.

눌렀던 손에서 힘을 살짝 빼고 매끄럽게 불을 마사지 하다가 두 손이 양쪽 귀 앞에 이르며 세게 힘을 주고 멈춘다.
4. 양손의 검지와 중지로 눈썹 안쪽에서 시작해서 눈썹 위 바깥쪽으로 세게 힘을 주어 누른다. 눈썹꼬리 지점 까지 왔으면 검지와 중지를 미끄러지듯이 가볍게 눈 아래쪽으로 옮긴다.

5.눈을 감고 손가락을 모아 무손으로 얼굴 전체를 감싸고 힘을 준 뒤 1초 동안 있다가 힘을 푼다. 코에서 귀, 턱에서 헤어라인까지 얼굴전체를 이렇게 두손으로 감싸고 1초씩 힘을 주었다가 푼다.

6. 두 손으로 얼굴을 감싸고 눈을 감고 1분 동안 쉰다