<민낯 피부 만드는 생활습관>



1. 손에는 항상 물병. 물을 많이 마셔야 피부 미인이 된다. 수분을 공급하게 되면 우리 몸 자체가 촉촉해진다고 생각해야 한다. 바르는 수분도 중요하지만 마시는 수분 또한 우리 피부 상태를 좌우하게 된다.



2. 비타민C 사랑녀가 되야 한다. 비타민C는 항산화 작용을 하는데 즉, 피부 노화를 막는 것인다. 비타민C는 많은 식품에서 섭취할 수 있으므로 과일, 채고 위주의 음식을 많이 섭취 하도록 한다.



3. 수분을 지켜야 한다. 세안 후 3초 안에 스킨을 발라야 한다는 3초 보습법. 아는 많은 사람들이 공감하고 있다. 철저하게 수분이 날아가지 않도록 꽉 잡아주고 건조하다 싶을때는 수분 미스트도 준비해 뿌려주는 것이 진정한 피부미인이다.



4. 청결한 피부를 항상 유지해야 한다. 피부가 더러우면 아무리 좋은 화장품을 발라도 무용지물이 되므로 피부는 항상 각질을 청소해주고 모공까지 깨끗하게 청결을 유지, 노폐물을 배출 시켜 주어야 한다. 이를 위해 꼼꼼한 클렌징은 필수다. 그리고 자극을 최소화 하기 위해 거품을 충분히 낸다. 특히 여드름 피부는 더욱 청결을 유지하고 자극에 주의하도록 한다.