* 여드름관리 *

여드름을 치료 하기 위해서는 여드름이 왜 생겼는지 원인부터 아는게 중요합니다.

여드름은 모낭(모공) 에 피지가 밖으로 빠져나가지 못하고 세균과 염증반응이 일어나서 생기는 것을

여드름 이라고 합니다.

원인으로는 여러가지가 있지만 호르몬분비,피지분비,각질, 화장품의 잘 못된사용습관, 스트레스, 수면부족,

피로, 과로, 손으로 만져오는 세균감염, 등으로 생기 기도 합니다.

여드름 없애는 방법중 좋아지는 법에는 평소 꾸준한 피부관리가 필수 이며 그중에 세안이 가장 기본 입니다.

세안이 그만큼 피부관리의 기초이며 중요 하다는 것이지요.

세안ㅇ은 우리가 알고 있는 것 이상으로 피부관리에 도움이 되는 것 입니다.

과도한 세안은 피부각질층의 피지제거와 피부 hp 를 떨어트려 외부자극 및 세균에 의한 여드름 또는

피부 건조 증 등을 유발 할 수 있습니다.

악건성 여드름은 화농성 여드름보다 관리하기 어렵습니다.

여드름을 보이는대로 마구 짜내는 것 또한 좋지 않습니다.

잘 못짜게 되면 흉터가 남게 마련이지요.

세안제 선택도 중요 하답니다.

천연비누로 자신의 피부타입에 맞는 천연비누를 선택하셔서 사용 하시는 것도 관리 의 일부분 입니다.

화장품 또한 순한 것으로 향이 진한 것은 피하시고 될 수 있으면 천연으로 사용 하는 것이 도움이 됩니다.

천연비누로 충분한 거품을 낸후 마사지 하듯 살살 문지러 주시면 되겠습니다.

세안은 하루 2회가 좋으며 세안후 보습관리도 중요 하답니다.

수면도 중요하지요.

피로가 쌓여 수면부족 현상이 일어나면 피부톤이 칙칙해지며 피부가 거칠어 지기도 하지요.

여드름엔 기름기 많은 음식은 피하는 것도 여드름 피부관리중 하나 입니다.

채식 위주의 식단도 도움이 되겠지요?

\" 휘솝\" 이었습니다.